半袖シャツで油山ウォーキング登山
2016/04/06
３月２０日の日曜日春を感じる陽気となり、油山中腹の市民の森管理センターまでウォーキング登山。一般ルートから外れた私のお気に入りの山道をモモと登りました。結構急坂なので３月でも半袖シャツ１枚になって丁度いい状態でした。６２才の私にとって、老化予防の筋トレコースでもあります。老化は足から来ますからね。お金を払ってビルの中のジムで筋トレするよりも、大自然の中でただで鍛えられる筋トレの方が私は好きです。
この日は、２１０００歩１４kmのウォーキングでした。
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